Ingrédients pour 4 personnes:

• 100 g de Cranberries séchées
• 300 ml de jus de Cranberries
• 150 g de framboises fraîches (ou de framboises surgelées)
• 1 petite banane bien mûre
• 150 g de yaourt
• 200 ml de lait

Préperation:



1. Mettez les Cranberries et le jus dans une casserole et laissez cuire sans couvercle 4-5 minutes. Couvrez et laissez reposer une nuit au réfrigérateur.
2. Passez les framboises à la passoire fine. Epluchez la banane et coupez-la en morceaux. Mettez les Cranberries avec le liquide, la banane, la purée de framboise, le yaourt et le lait dans un mixeur et mixez à la puissance maximale. Versez dans des verres et servez immédiatement.

Temps de préparation: Environ 10 minutes plus une nuit au réfrigérateur

Valeurs nutritionnelles par portion

• Energie : 223 kcal / 929 kJ
• Protéines : 3,5 g
• Lipides : 6 g
• Glucides : 40 g



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